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安博体育下载网站人们的饮食习惯也在悄然发生变化
2024-08-14
导读:伏天,建议中老年:少吃西瓜,多吃“4宝”,精神饱满,顺利入伏 随着伏天的到来,气温逐渐升高,人们的饮食习惯也在悄然发生变化。尤其是对于中老年人来说,夏季的饮食调养更显得至关重要。 在这个炎热的季节里,虽然西瓜和桃子等水果鲜美可口,但由于其性寒、易生湿,并不适宜中老年人过多食用。那么,中老年人夏季应该吃什么呢?我将为您推荐四种适宜夏季食用的食材,助您精神饱满地度过盛夏。 一、绿豆——清热解毒,消暑利尿 绿豆是夏季常见的消暑佳品,清热解毒、消暑利尿。中老年人夏季适量食用绿豆,不仅可以降低体内
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